中国目前处于流感疫情高发季节，应如何预防

福建省卫计委消息，日前省疾控中心在常规流感监测中，从1例流感样病例中检测出H5N6流感病毒核酸阳性。

经中国疾控中心复核检测，结合病例临床表现和流行病学调查结果，确诊为我省首例人感染H5N6流感病例。

国家卫生计生委提出通知，目前中国处于流感疫情高发季节，自年12月份以来，各地相继进入流感季节性高峰。

此流感病毒已经席卷华北、东北、南方等地区，我们在苏州出差时，在隆力奇直销对面名为福建小吃的店铺里，就有两个小女孩，一个7岁，一个4岁，也得了这种流行病毒的感冒，所以要注意孩子之间的相互传播，家长们要提高警惕！

什么是Ｈ5Ｎ6？一

H5N6流感病毒并非新出现的病毒，它与H5N1病毒都属于禽流感病毒的一种亚型，对家禽具有高致病性。

人主要通过呼吸道感染，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物（如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等），或直接接触病毒感染。

人感染H5N6病毒发病后，其症状主要是流感样症状，如发热（38℃以上，可高达39℃～40℃）、咳嗽、咽痛、肌肉痛、鼻塞、流涕等全身症状。

传播途径一

禽流感病毒主要为呼吸道传播，其中飞沫传播是主要的传播途径之一。

近距离接触活禽很容易被病毒传染。

饮用受病毒污染的水。

未煮熟的禽蛋肉类。

感染流感病毒症状一

感染禽流感以后会有发热的症状，一般为三四天，最多可达七天。

除了发热，感染禽流感还会伴有咽喉疼痛，流鼻涕，鼻塞，肌肉酸痛等身体不适的症状。

除了上述的感冒症状，有的人感染禽流感以后，还会出现腹痛腹泻，大便稀稠恶心等症状。

感染禽流感以后身体不适有发热伴着咳嗽症状的时候一定要注意，不及时治疗很可能会转变成肺炎。

一旦转成的肺炎病情发展严重很可能会转成肺出血，胸腔积液，休克等并发症带来生命危险。

如何预防一

触碰禽类之后，要用肥皂勤洗手。

儿童、孕妇、老人及患有慢性基础病的患者等抵抗力差的人，尽量避免到活禽交易市场活动。

保持室内空气流通、清洁。

平时加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累。

不吃来源不明的禽鸟类食物。

不要直接接触活禽，多吃蔬菜水果，粥类食物，补充营养。

①孩子发烧了怎么办？

感冒发烧有两种原因：普通感冒用抗生素管用，但是病毒流感用抗生素没什么作用，完全靠自身免疫力。

近日，医院门诊病人骤增，日均超过诊次，突破历史极值。

医院医院门急诊总量为25.37万人次，相当于每天近2万孩子在看病，比年同期增加8.63%。

北京市近期以乙型流感病毒为主。预计在今后一段时期内，北京市流感病毒活动水平仍将不断增强，中小学校托幼园所等集体单位需重点防范。

一位朋友的孩子，头一天轻微发烧，家长买了退烧药，喝了之后第二天就送幼儿园继续上课了，到了下午孩子突然出现癫痫症状，医院一量体温，直接达到了41度。

幼儿园的孩子正处于自我免疫较弱的情况，一旦发生异常要及时就诊，不能以大人判断处理。绝对不能等到温度这么高才来控制，对孩子的伤害是非常大的。

对于孩子来说，人生才刚刚开始，所以尤其在这个敏感阶段，要多注意孩子的身体健康情况，家里至少要有温度计，坚持为孩子量体温。

平常就要给孩子养成良好的生活习惯，作息规律，少吃垃圾食品，补充氢和锌，增强免疫力。

②就诊前怎么办？

物理降温方法，喝水降温，喝什么水？

普通的纯净水、矿泉水的水分子团大，进出细胞速度慢，效果不明显。

巴马水等世界名水，分子团较小，进出细胞会快一些。

而谁最快呢？是我们的富氢水，氢是最小的分子，进出细胞的速度最快，30s达到心脏，10min到达全身，快速调节体温。

我们的富氢杯制造出来的氢分子浓度达到ppb以上，国际规定：富氢水氢气浓度应不低于0.5mg／升（等同于0.5ppm），每天饮用氢水摄取的氢气应不少于0.5毫克。也就是需要饮用1升氢浓度为0.5ppm的富氢水。

富氢杯氢气浓度测试

而我们的富氢杯制造出来的氢分子浓度达到ppb（=1ppm）以上。

我们建议10岁以下的孩子，每天的氢摄取量不少于1毫克（两倍国际标准），也即喝毫升的富氢水（分15次饮用）。

10岁以上孩子，每天的氢摄取量不少于1.5毫克（三倍国际标准），也即喝毫升的富氢水（分15次饮用）。

避免受寒，不要喝生冷的食物。

所以家家要具备一款技术含量高且没有安全隐患的富氢水杯。

③孩子不喝水怎么办？

刚开始发烧，孩子要是不喝水怎么办？我们身边就有个孩子，7岁，不爱喝水，她爸爸就想到一个方法，喝一杯给予玩pad半小时的机会。

总之关键时候就要采取关键措施，尽量让他喝浓度高的富氢水，直接制氢就好，现制现喝！

④用什么富氢杯？

小孩儿贪玩，喜欢按按钮，富氢杯若是未开盖状态进行多次电解，内部气压就会很高，甚至发生爆炸。因此我们设置了一个防爆装置！

所以一定要选好有泄压阀的富氢杯。及时泄压，安全可靠！孩子不小心拿着杯子玩，也很放心。在关键时期不仅要喝好水，还要注意如何滋补提高免疫力。

冬季滋补方案一

在这个流感疯狂的季节，尤其病毒性几乎靠人体自己的免疫力来抵抗，那补什么营养最合适，中医学认为，冬季为闭藏”之季。

由于阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，进补什么时候最为适宜？

一、针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补。

二、要根据自身情况，确诊虚证所在，在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补，并坚持在整个冬天都进行。

三、若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。比如糖尿病人，可用生晒参等作为进补品，但忌用甘草及含糖较多的药物。

凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。

因为进食这类食品和药物，反而会助长病情发展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高，结果越补越糟。

四、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。

一般每日1-2次，每次半两左右。但老人应注意，古代医家有冬服药酒两三剂，立春则止”的主张。

加之考虑到市售药酒大都度数偏高，以及长期饮酒对肝脏的影响，因此药酒并非饮的越久越好。

五、药物进补要注意防上火。冬季常用补药有红参、鹿茸、鹿胎、杜仲、山药、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、制首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、黑芝麻等。

其中胡桃仁、枸杞子、银耳、黑芝麻，既是补益食物，又是药用良品，药性平和不燥热。

冬季进补尤应注意，未经医嘱不可擅自过服红参、鹿茸、鹿胎、紫河车(胎盘)等温热补品，以免因药物温燥太过而致口舌生疮、咽喉肿痛、口臭口干、流鼻血、大便秘结，或令血压骤升导致中风。

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