ldquo科普口头韵文集之小儿感冒

科普口头韵文集之

《小儿感冒发烧的食疗和忌口》

东营市中医协会：尚玉秀

原文：张万义

小儿感冒吃什么？中医专家来解答，

感冒发烧勿乱吃，正确饮食记心里。

小儿感冒的饮食，高维生素高热能，

菜汤蛋羹小米粥，流质饮食易消化。

选择优质蛋白质，少吃猪羊和鸭鸡，

少食多餐多喝水，补充液体要充分，

饮食清淡少油腻，满足营养增食欲。

生姜红糖做茶饮，葱白粥和紫苏粥，

风寒感冒食疗方，全身汗津别着凉。

发热流涕嗓子痛，风热感冒食疗用，

菊粥薄荷芦根饮，还有桑菊豆豉饮。

暑湿感冒食疗方，荷叶粥和藿香饮，

青蒿茶绿豆菜汤，轮换西瓜绿皮汤。

发热后期食疗方，甘蔗马蹄五汁饮，

菊花白菜白萝卜，甜梨甜橙放心吃。

小儿感冒要忌口，所有症状忌酸涩，

食醋酸菜酸葡萄，柠檬石榴不能食。

油腻肉食肥甘厚，千万别让娃娃碰。

西瓜黄瓜和冷饮，寒性水果可不行，

酱菜酱油和榴莲，味道浓郁放一边。

风热暑湿忌辛热，辣椒韭菜葱姜蒜，

龙眼核桃枣栗子，加重热症是大事。

感冒饮食要牢记，清淡爽口不油腻，

病情稍好不注意，也会复发曰食复。

注：请参照2月7日发《小儿咳嗽的食疗方和忌口》

武汉加油，我们在一起

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