风靡朋友圈的13种养生方法等于自杀，还不
痣尊祛痣-----植物古方祛除痣斑痘疣不留疤不复发不忌口能洗脸
“求扩散！XXX致癌，XXX吃了身亡！”
“这样吃才叫健康，看完震惊了！”
“让父母延寿10年的养生之道，不转不是亲生的！”
好吧，各位也一定有这样的朋友圈，而发这些信息的，往往还是你的老爸老妈，他们发完有时还要叮嘱你，一定要看，一定要转发，你不得不屡次做出震惊的表情，如果你用一脸懵逼或者妄图狡辩，你就死定了。
朋友圈的这些所谓养生方法，也不知道是哪些别有用心的人搞出来的，说得好听，实际上不但没什么用，有些反而会毁了咱爸咱妈的健康的，今天就让我们来走近科学，看看那些流行于朋友圈的伪养生方法。
1、随随便便就能自制还包治百病的神奇酵素
听闻酵素源于日本，能瘦身美容，能排毒养颜，能治病防病，同时制作方法简单到令人发指：就跟原来家里腌制咸菜、酸菜一样，把水果切吧切吧搅在一起，密封放上三四个月，拿出来就吃吧。
这瓶瓶罐罐，除了营养应该什么细菌都有吧
我深度怀疑，这三四个月过了，其中的蜜汁味道可以打我一个跟头。客观一点的说，酵素不过就是一种酶，会有辣么神奇的效果吗？看那个简单的制作过程也就知道了，如果真那么有效，还要制药厂干嘛？
2、一般人吃不起的冬虫夏草是神话中的存在
冬天是虫，夏天是草，其中内含的特殊成份——虫草酸，据说……嗯……太多名词不好理解，总之就是很牛13的样纸。
这造型很邪恶啊
所谓特殊成份虫草酸，如果你是一个搞医学或者化工的就知道，那不过是一种很常见的药物，叫甘露醇，市场价非常便宜。况且冬虫夏草的所谓神秘双形态，不过就是虫子体内寄生了真菌，然后挂了而已。你要非说有什么营养价值，和虫子炖蘑菇差不多吧。
3、何首乌降血脂、降胆固醇还能通便
据说何首乌含有卵磷脂以及大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质，可以和胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的吸收，从而降低血脂，防止动脉硬化，还能促进肠道运动，防止便秘。
嗯，我还想问一下，大黄究竟是有多碍你们的事啊……听说人形何首乌吃了还能成仙。
你来地球的目的是什么？
年7月国家食药监局连发两个通知，明确指出何首乌的风险，并规定：保健食品中何首乌每日用量不得超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g，而且绝对不能长期服用！
名字里带“乌”的还是不要随便吃，乌头之类的都是毒药，没有秘方炮制兼职就是居家旅行杀人越货的必备佳品，何首乌被人宣称的那些疗效都没有临床依据，成仙的更是一个没见着回来的。
4、贫血吃阿胶
《大宅门》里白景琦年轻在山东就是靠这个发的家，当然还有他典当的那泡屎……
阿胶这个东西你一定很常见，你家楼下的药店可能没日没夜的放着阿胶补血，现场免费熬制的广告，俗话也说，一贫血，要么阿胶，要么红枣。
你确定这不是黑芝麻核桃糖吗
阿娇的主要成分——啊，抱歉！阿胶的主要成分说白了就是胶原蛋白，这东西很多动物的皮里都有，所以现在的阿胶产品有很多都并不是驴皮熬制的，甚至还有用猪皮、牛皮下脚料的，这些还不是屠宰场出来的，而是皮鞋厂出来的，如果吃了有什么危害可想而知。
更何况胶原蛋白能有多大用处啊，能吸收多少啊，能比吃鸡蛋有营养吗？
5、有病没病来包板蓝根
传说中可以预防各种疫情的大神出现了，非典、禽流感、口蹄疫时期都谣传过脱销的板蓝根，可谓每个家庭必备的常见药物，有病没病来一包，有病治病，无病预防，简直无所不能，听说还是上层特供……
这真不是普洱茶
大凡你觉得是板蓝根治好的病，你啥药不吃也能好，就是一个感冒你只要开始打喷嚏、流鼻涕，你天天板蓝根喝到饱也治不好。如果你板蓝根喝多了，告诉你，你的肾会功能不全，换苹果3都换不了，消化道会大出血，还可能得黄疸，自己掂量吧。
6、怕上火，喝凉茶
这不是植入广告，不是金罐的，也不是红罐的，绿盒的也不是。
确定不是中药汤子吗
凉茶能解渴，必须的，那里面有水，但是是否能针对上火就不知道了，吃麻辣火锅那是辣的，上不上火你得看第二天的排泄情况……
但能确定的就是凉茶里——有毒，其中有一种成份叫夏枯草，你听这名字，这东西不仅有肝毒性，还会伤害你的免疫系统。
7、安宫牛黄丸可以起死回生
这个太牛叉了，听说当年有个脑死亡的吃了突然就醒了，还不是诈尸，在某宝上，两粒装的安宫牛黄丸要价元！
金箔啊！金箔啊！高大上的感觉！
安宫牛黄丸里有两位成份你会很耳熟，一是雄黄，二是朱砂，前者能对付白素贞，后者是古时候道士炼丹常用的东东。雄黄的化学成份中有砷，就是砒霜，古时候有女性服用砒霜美白，可那也是一种惨白；朱砂里有汞，那东西还用于传说中的剥皮术还有秦始皇的地宫，都知道这些是重金属，吃到肚子里肯定有危险，慢性重金属中毒是轻的。
8、荔枝核煮水根治糖尿病
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
首先吃荔枝能降糖是个谣言，大夫说了荔枝吃多了会得“荔枝病”，也就是一种低血糖病，血糖和糖尿病是两个概念，所以吃荔枝肯定治不了糖尿病。不过网上却流传着一个方子：木瓜籽颗，荔枝核50颗，元肉骨就是桂圆核50颗，煎服两大碗，早晚各一碗，连服20天，糖尿病就会痊愈，而且永不复发。
我还是对荔枝肉感兴趣
荔枝核的降糖活性还是一个理论知识，临床还在动物实验阶段，如果家中有糖尿病人信了这个偏方，中止常规治疗，结果那就只有一个了……千万别信这个邪！
9、银杏叶泡茶降血压
你肯定看见过，要么路边要么院子里，只要有银杏树的地方，一到秋天落叶了就会有很多大爷大娘组队来捡，打听一下就能知道他们都听说过用银杏叶泡茶可以降血压，还会有人告诉你可以治疗哮喘，缓解动脉硬化……
看上去就有一股小清新的赶脚
银杏叶啊，也有毒。银杏毒素会使人出现发烧、呕吐、腹泻、惊厥、抽搐、肢体强直、瞳孔放大、脉膊微弱，甚至昏迷不醒。随意捡拾熬汤泡茶，有可能引起中毒，万一家里的孕妇喝了，分娩时还会大出血，所以想要喝银杏茶，还是购买正规产品吧。
10、吃胡萝卜能防癌
胡萝卜中富含胡萝卜素，那是一个好东西，传统观念认为胡萝卜素不仅可以减少心血管疾病和白内障发生，还能防癌。
个人而言，怎么也不会有兴趣喝这个……
首先确定一点，营养专家分析每日补充5毫克胡萝卜素确实有抑癌作用。但是——摄入过量胡萝卜素会阻止维生素A与相应受体结合，进而阻止肿瘤抑制基因的转化，其结果便不是抑癌而是彻底相反了。所以如果你一直喝胡萝卜汁，情绪会越来越烦躁，脸还会越来越黄，梦话越来越多，患癌症的几率会越来越高……
11、排毒养颜胶囊吃了就变美
排毒养颜，很多女性追求的，每次吃完都会自我感觉变美了，至少变白了。
物理排毒手段更直接……
人体内排毒解毒已经有肝脏和肾脏了，只要这俩器官没有问题或者罢工，人并不需要什么特殊的药物来帮助进行体内排毒解毒，如果盲目服用这种药物，反而会增加肝肾的负担，从而造成伤害。所以你觉得自己变白了，那很可能是因为——拉肚子拉的，因为这些药物大多含有泻药成份。
12、艾草是女神必备神药
女性朋友每个月都有的日子，很多人会选择喝上几顿艾草煮汤，这种说法来自客家人，据说客家民间认为艾草“祛风暖胃、清热解毒”，对女性更是“温经止血、散寒止痛、调理月经”，而艾草鸡汤更已经成为客家人的家常菜，客家女人坐月子也必不可少。
和香菜蛋花汤看着好像
很多人认为含有化学成份的药物可怕，而纯天然的中草药就好很多，其实不然，比如这个艾草——还是有毒。口服大量艾草，三十分钟就会中毒，出现喉头干渴、恶心、呕吐的症状，进而全身无力、头晕耳鸣，再严重还会危及生命，导致孕妇大出血或流产。
13、吃素=健康
此条一出，估计会引来很多人的反驳，很多人都认为吃素的人会比吃荤的人长寿，看着更年轻，更有活力。拍砖请慢一点，这里提到的吃素，是只吃素，完全不吃荤，不是你们那种隔一段时间吃上几顿，还非要吃素鸡素鸭素鱼肉的。
这种王国我拒绝！
我不辩解吃素好还是吃荤好，人类饮食一定只有均衡才是最好的，光吃素不吃荤，人就很可能不健康，因为人体必要元素锰。要知道植物食物中的锰是很难被人体吸收的，而肉类食物则恰好相反。
锰元素缺乏，人体就可能发育不良，周身疼痛乏力，还容易骨折，女性缺锰更是会造成雌激素水平降低，你想生孩子可能会怀不上，花季少女可能会平胸，更年期会加重歇斯底里的症状……
综上所诉，远离朋友圈养生伪经验，才是第一要务，特别是咱爸妈！
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