全球调查疫情下的工作方式有哪些变化

新冠肺炎延烧，全球许多欧美的大企业实现了上班族的梦想居家工作。Google也已经宣布，让员工居家工作延长至二零二一年九月。而facebook、亚马逊为了怕员工互相传染病毒，也强迫员工只能居家上班。根据美国buffer社群管理工具公司，在二零一九年做的调查，有99%的美国工作者都曾经体验过远端工作，高达95%的人愿意推荐其他人进行居家工作。有趣的是在instagram上搜寻标签“在床上工作”，会出现上千张照片，很多人穿着睡衣在床上看着笔记、拿着笔记本，喝着咖啡，坐在床边微笑着。甚至还有人躺在床上吃着托盘上的早餐，看起来的确是梦寐以求的工作方式。在床上工作的人数十分惊人，根据年11月的一项研究，近接受调查的美国人中，72%的人表示在疫情期间曾经呆在床上处理公务，这比疫情之前增加了50%。“有一部分的人还说，工作期间几乎没有离开过床。若包含睡眠时间，一天有三分之二以上的时间都在床上度过。但事实上，在床上工作可能会引起健康问题，心理与生理都会受到影响，而有些疾病可能还会是永久性的。原因出在很多人居家里并不会有适合的工作地方，床上是一个既舒适又放松的地方，只要体验过，就会很容易上瘾，就算家里有桌子，也不会想要去做。据业内人士表示，从人体工学来看，躺在柔软的床面上，身体会向下沉，脖子、背部、臀部都会处于紧绷的状态，长时间维持同一个姿势，身体的某些部位会承受不正常的压迫而导致生病。据美国最大医学研究机构的梅奥诊所指出，年轻人特别容易成为床上工作的受害者，因为他们不会马上感到身体的不适，通常会突然爆发疼痛引发的疾病，轻微的这是头痛，严重的会是颈椎疼痛，也就是背部永久性僵硬和关节炎。在床上工作还会损坏大脑，使工作效率变低和造成睡眠障碍。据约翰霍普金斯大学的睡眠专家雷切尔萨拉斯表示，床应该只有三个功能，睡觉、夫妻生活或生病休养。当我们换上睡衣的时候，这是一种睡眠信号，身体会开始产生睡意。若在床上做工作、看手机，大脑会开始记忆，这些事情都能在床上做，而不会联想到该睡觉了，进而阻碍睡眠意识，这是现在“新冠失眠症“会发生的原因。这种现象，还有可能会造成昼夜不规律，长期处于睡眠不足也会发生其他健康问题。例如不宁腿症候群，没有充足的睡眠让你的工作效率、创造力和注意力都降低，这些问题不得不重视。美国一位匿名职业社交平台brand针对万个企业员工用户做了一份居家工作调查，结果显示，52.9%的受访员工表示，虽然居家工作时间比较弹性，也能维持原本的工作效率。但是少了跟同事的相处，不像在办公室能和同事聊上一两句闲话，长时间下来感到孤独和寂寞。甚至超过一半以上的受访员工表示，疫情期间无法像以往一样和朋友见面，任意出门活动，每天都居家里看着新闻报道感染人数增加，也担心公司营运受影响而丢了工作，产生更多的焦虑感。居家上班还有一些你可能没有想过的缺点，一起来看看，搞不好会让你更珍惜在办公室上班的时光。缺点一、需要有强大的自律和时间管理能力。居家里不用起床、打卡、上班，想要做什么没人管你。不过居家里的干扰很多，很容易分心，肚子饿了到厨房煮个面来吃，小孩来找你玩耍、中断工作，衣服洗好了晒一晒等等，一天下来时间不知道花去哪儿，还得延长工作时间。所以若你不是一个自律性高的人，居家工作可能不是一件好事。缺点二，额外的生活花费。在办公室享用免费的咖啡、冷气，催整天等到办公室没有人才关灯，花的水电费用都是由公司买单。而居家里工作，这些费用完全是自己的额外支出。缺点三，沟通及时性变差。居家工作上遇到问题，敲同事等了好久没有人回复，最惨的是刚好是老板敲你，没有立即回应，有可能被认为是在偷懒。为了避免这样的情况，反而变成随时待命，千万别以为居家里工作就不用开会，还是能随时随地远端视频会议呢。缺点四，孤单寂寞觉得冷。有时候在办公室上班也会被其他同事干扰，居家似乎可以专心许多。但长期下来没有讨论的对象，甚至好几天不会听到同事的声音，这会降低激发脑袋创造力功能，也会降低工作士气。缺点五，变胖不能申请吃素。家里不可能没有囤积食物，散步时可能会想往柜子里找东西吃，而且穿着宽松的睡衣，吃得再饱都不会觉得裤裆变紧。再加上每天不用化妆、打理仪容，出门懒得做皮肤保养，不吃不觉得变胖变邋遢。重点是皮肤变差，变胖了之后必须长时间的减肥才能回到原本的样貌。根据俄国卫星通讯社报道，来自当地名工作者的调查，有三分之一的人表示，疫情期间居家里工作很难集中注意力，另外三分之一的人认为家里的办公设备不足，没有舒适的办公地点，很难好好跟同事或客户沟通。最让人困扰的是体重增加，而且他们也发现，其中的伙食开销竟然比呆在办公室的时候多出了一倍。缺点六，大家以为你在家很有空。家人认为你居家里工作可以顺手的做事情。包裹到了，帮忙签收一下衣服，帮忙放进洗衣机，去菜市场顺便买个东西，其实你在上班真的没空做其他事情。缺点七，离婚率恐怕会上升。这点获得不少居家工作者的认同，很多人将去上班视为放松，尤其是对于有孩子的人更是如此。这些父母需要有自己的时间，希望能暂时远离孩子的喧闹，给另一半喘息的空间。若一天八个小时上班时间被绑在家里，下班后继续面对家务事，压力便很大。BBC上曾经提到，因为疫情大流行造成离婚高峰，英国某家律师事务所在年7至10期间，离婚咨询量比去年同期增长%。他们分析，异性将呼吸封锁在同一个空间，失去以往的社交和放松机会，造成关系有裂痕。对于居家工作，史提夫贾伯斯是著名的反对者，他认为apple的员工有着优秀的创意和点子，是因为员工们可以互相交流、讨论专案。而不是呆在家里收EMAIL。贾伯斯曾说：创造力源于自发的会议，来自随机的讨论。当你遇到一个人问问他在做什么，可能会让你惊讶有这件事情在进行，于是各种点子会冒出来。经过调查，其实许多年轻人并不喜欢居家里工作，因为这些年轻人的资产并不多，大多是住在小小的社区套房，家里的设备没有公司提供的好，他们反而想要到办公室享受公司的福利，专业的办公桌椅、免费的咖啡饮水机，像Google办公室，还有活动区域供应超多的零食，员工不需要额外花费，在办公室上班更舒适。另外，以企业的角度来看，比较倾向让员工到办公室上班，人与人之间的近距离接触可以提升人情味品质。例如，员工之间会有同理心和合作精神，如果只呆居家里将会变得孤僻，沟通能力也会降低。而对某些员工来说，居家工作的优点是不浪费通勤时间，早点完成工作，可以提早下班，不需要和老板、主管面对面，降低看脸色的压力，还有随时安插得死死的。若真的被迫在家里工作，有几个提升效率的方法，大家可以试试看。第一，上班前建立属于自己的仪式感。许多成功人士共同的生活习惯是早起，而居家里工作最容易赖床。从今天起，提早一个小时起床，盥洗之后换上外出的衣服，不要继续穿着睡衣，甚至画上淡妆，喝一杯咖啡，开始工作吧。第二，在早上安排高价值的工作项目。美国运通公司前首席执行官肯尼斯斯诺曾表示，每天下班前最后一项工作是列出隔天早上要做的三件事情，把早晨拥有的头脑清晰度、精力放在高难度的工作项目上，你该专注于工作，而不是当下一直在计划事情。第三，工作与休闲区域要分开。不要在床上、在电视前面、在蹲马桶的时候工作，找个不会有任何事物干扰你的地方，专心把工作完成。工作与休闲时间也要分得很清楚，明确告诉身旁的人，我正在上班，下班后再练习，让自己成为一个有深度工作能力的人。第四，和同事保持联系。这里说的不是一直找同事闲聊八卦，应该是对同事嘘寒问暖，可以问对方正在执行哪些工作内容，有没有需要协助的地方，让自己知道同事跟你一样都在努力工作，反而有助提升工作效率。看完这些内容，你接受居家工作吗？其实不管是在哪里，工作，目的都是为了赚钱，大家应该时时刻刻珍惜，有工作有钱赚，不是吗？

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