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物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。
▲全市徒骇河河长制调度会议在我区召开
6月8日，全市徒骇河河长制调度会议在我区召开，市委副书记张凯在讲话中指出，各级各部门要立足实际抓好实施推进，真正做到守河有责、守河担责、守河尽责。会前，张凯察看了泊头桥徒骇河段，听取了我区有关推进徒骇河落实河长制有关工作情况的汇报。
▲“两学一做”融入经常、抓住经常
6月8日，区委副书记、沾化经济开发区党工委书记张志华出席会议区直机关推进“两学一做”学习教育常态化制度化工作座谈会指出，全区各级各部门要把推进“两学一做”学习教育常态化制度化与加快融入主城区、实施全域党建工程等结合起来，真正做到融入日常、抓在经常，为推动滨沾一体发展、同城发展提供强大动力。
▲沾化经济开发区：爱心车队助力高考
高考期间，沾化经济开发区的日科橡塑党支部倡议成立“党员爱心车队”，结合党支部“主题党日”活动开展志愿服务，15名党员组成的爱心送考车队免费为高考生及家长提供爱心送考服务，共出动车辆15辆，帮助交警封锁道路，维持秩序，为考生考出好成绩“保驾护航”。
▲下洼镇：“零死角”严保夏季消防安全
夏季天气炎热干燥、火灾事故频发季节。下洼镇开展“消防安全零死角”清整行动，利用网格化排查模式，联合公安、城管等部门对辖区企事业单位及人员集中场所进行消防安全拉网式检查；并制定了夏季消防应急预案和火灾隐患排查治理方案；落实实行24小时值班制度责任制；同时，利用宣传单、宣传栏等多种形式，加强宣传。
▲区畜牧局确保夏季畜禽零疫情
夏季是动物疫情高发期，区畜牧局在加强动物疫情监测、及时掌握动物疫病流行动态的同时，做到应免尽免，不留空挡，强化舆论宣传，提高群众防疫意识，确保夏季畜禽零疫情。截止目前，全区已发放宣传资料余份，发放消毒药品余公斤，累计消毒面积1.5万平方米，补免畜禽0.8万头（只）。
时间不会辜负实干者
“开局就是决战，起步就是冲刺”“能到现场就不在会场”。对于福建南平的干部群众来说，全国优秀县委书记廖俊波的这两句口头禅，至今仍回荡在耳际。
有人说，扎根基层工作，最可贵的是始终葆有一股踏实劲儿。廖俊波笃信实干苦干，无论岗位如何变化，从未停止过忙碌的脚步。也有的干部大会小会连轴转，习惯于从文件到文件，谈起政策理论头头是道，唯独对基层实际情况知之甚少。廖俊波的故事启示人们，立足现实、深入基层，在心中矗立起“干”字丰碑，才能真正收获泥土的芬芳。
纵观党的历史，尽管时代在变，条件在变，但在优秀共产党人身上，实干的精气神始终没有变。今天，无论是打赢脱贫攻坚战，还是推进供给侧结构性改革，历史留给我们的“窗口期”时间都很有限，拖不起也等不起，唯以务实的态度、实干的精神，方能攻坚克难、积小胜为大胜。
很多时候，实干就是担当。廖俊波曾勉励同事“要发展就要敢担当、敢担责，勇于改革创新”。处在改革深水区，面对难啃的硬骨头，唯有勇敢担起责任，不负使命，才能穿过荆棘、突破藩篱、破解难题。
从根本上讲，实干需要涵养一点信念与情怀。在个人名利之外，总有更高的境界与价值，值得我们为之奋斗，为之甘愿奉献，乃至牺牲。有这样的信念与情怀，又怎么会计较一时的得失、留恋一地的风景？而于普通人来说，把个人追求与国家发展、社会进步紧密联结在一起，人生的维度也会不断延展。
“物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。”历史，不会辜负实干苦干的人。鼓足干劲、久久为功、务实进取，每个人的人生之路都能越走越宽广。
▲白发长哪里最危险：1.前额白发，多为脾胃失调，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血；2.两鬓白发，或为肝胆不足，血不足。如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥；3.头顶、后脑白发，肾气不足引起，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
▲想睡好觉有诀窍：1.睡眠时长有讲究，正常人睡眠时间一般在每天7～8个小时，体弱多病者应适当增加睡眠时间。2.头北脚南定位准确，使磁力线平稳地穿过人体，可最大限度地减少地球磁场的干扰。3.睡姿张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。4.“子午”睡眠事半功倍。子时（从23时到次日凌晨1时）、午时（从11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息。
▲伤口太干燥好得慢：理伤口时，应先以生理盐水冲洗伤口，若伤口表面附着很多脏东西，可先以碘酒消毒，接着以生理盐水冲掉碘酒。不严重的伤口可使用创可贴贴敷，保持湿润，提供一个较适合伤口修复的环境，愈合速度比干燥快1.5倍。
▲预防胆石症，把好饮食关：1.坚持四个“原则”，饮食宜清淡，以少渣、容易消化的饮食为主；食用油应以植物油为主；烹饪时宜采用蒸、煮、炖的方法；要适量限制糖类和含糖量高的食物摄入；2.做到5个“忌口”，忌胆固醇较高的食物，忌高脂肪食物，忌节假日或亲友聚会时大吃大喝，忌食辛辣刺激的调味品，忌烟、酒、咖啡等；3.遵循8个“规范”，维持理想体重，保持运动的习惯，注意饮食安全卫生、定时定量，绝对禁止暴饮暴食，避免长时间坐姿，避免过于疲劳，可穿着束紧胸腹的紧身衣物，若有便秘症状，须积极治疗。
▲山东省第十一次党代会6月13日在济召开
中国共产党山东省第十届委员会第十六次全体会议昨日在济南举行。全会决定，中国共产党山东省第十一次代表大会于年6月13日至17日在济南召开。
▲山东省贫困生将从小学到大学全免学费
山东省今年将进一步完善城乡义务教育经费保障机制，将城市学生纳入免费发放教科书、家庭经济困难寄宿生生活费补助范围，并将城乡家庭经济困难寄宿生补助覆盖面由15%扩大到30%；将支持建立起从学前教育到高等教育的全链条学生资助制度，其中对建档立卡家庭经济困难学生，实现从小学到大学全程免学费，并享受助学金政策。
▲山东将更多资金用于保障改善民生：22亿脱贫攻坚
山东省今年从教育、医疗、社保等领域，投入更多资金，保障改善民生。其中包括支持脱贫攻坚，大幅增加省级财政专项扶贫资金规模，总量达到22亿元，较上年增长29.4%；全省选择个启动美丽乡村建设试点，省级按照每村万元标准进行奖补等。
▲中央财政拨付年专项扶贫资金.95亿元
财政部近日安排拨付中央财政专项扶贫资金.01亿元，加上年10月提前下达的.94亿元，截至目前，年预算安排补助地方中央财政专项扶贫资金.95亿元已全部拨付地方。
▲西安“问题电缆”问责人
日前，国务院决定依法依纪对西安地铁“问题电缆”事件严厉问责，进一步强化全过程全链条全方位监管，确保质量安全。由陕西省依法对涉案违法生产企业8名犯罪嫌疑人执行逮捕，依法依纪问责处理相关地方职能部门名责任人，包括厅级16人、处级58人；此外，对央企驻陕单位19名涉案人员立案侦查。
本期编辑：李向中摄影：马延忠李福友
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