北京地坛医院医生9个小习惯，让你远离传

春季是传染病的高发季节，如果我们预防得当，通过改变几个常见的生活方式和行为，其实可以帮助自己远离很多传染病的威胁。

下文中9个小习惯，让你远离传染病！

1、勤洗双手：病原微生物可以在物体表面生存几分钟到几个月。勤洗手对于预防这些疾病传染有很大的帮助

2、不共用个人物品：牙刷、毛巾、剃须刀、手帕、指甲刀和玩具等是致病病原体的藏身之处，尤其在家庭生活中，尽量避免交叉使用。

3、咳嗽或打喷嚏时遮挡口鼻：通常而言，病原微生物在起病前就已经开始生长了，咳嗽或打喷嚏在空气中形成的微滴就会传播这些病原体，。

4、免疫接种：免疫接种能产生抗体，避免同样病原体的第二次感染。

5、安全的烹饪：微生物几乎可以在所有食物里旺盛生长，食物处理不当、不良饮食习惯常常会引起食源性疾病。

6、做一个聪明的旅行者：请注意确保饮用安全的水源，同时针对旅行目的地进行免疫接种。

7、安全性行为：性传播疾病是最容易预防的疾病，通过安全性行为（包括使用避孕套）一般就可以预防。

8、不掏挖鼻孔、口腔或揉眼睛：许多微生物喜欢温暖潮湿的腔道，如黏膜覆盖的口腔、眼部。春季易发的“红眼病”，很大部分就是因为用不干净的手揉眼睛所致。

9、小心动物：关心喜爱动物，也要意识到动物可以传播疾病。如果不小心被狗、猫、蝙蝠、狐狸等咬伤时，要及时接种狂犬疫苗。

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